#14 – BASICS – COMMENT ÊTRE PERFORMANT

J'ai encadré environ 80 personnes lors d'une journée de coaching corps et mental à Paris. Cette entreprise, spécialisée dans la gestion des hôtesses d'accueil et de la sécurité pour des événements tels que les Jeux Olympiques et Roland-Garros, rencontre de nombreux défis et incertitudes dans ces métiers.Mon intervention visait à leur fournir des outils pour mieux gérer leur stress et améliorer leurs performances physiques et mentales, tant dans leur vie professionnelle que personnelle. L'un ne va pas sans l'autre. Nous sommes tous athlètes de nos vies.J'ai abordé des sujets tels que la nutrition, la respiration, les techniques de relaxation, les pensées limitantes… À la fin de la séance, j'ai proposé aux participants d'écrire des questions sur un papier auxquelles je répondrai dans ce podcast. Laurence Étoubleau, qui m'a invitée à intervenir dans cette entreprise, va maintenant me poser leurs questions. Je tiens à remercier toutes les personnes que j'ai rencontrées pour leur accueil chaleureux, leur écoute attentive, et leur confiance.Bonne écoute.Interview par Romy Sublet :https://www.romysublet.com/https://www.instagram.com/romysublet/Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.