134-A force de tout porter, tu t’oublies.

Tu fais tout.Tu gères tout.Tu tiens bon, encore et encore.Mais à force de porter pour les autres, tu t’es peu à peu éloignée de toi.Dans cet épisode, je t’invite à écouter avec ton corps, pas avec ta tête.Je parle de la charge mentale invisible, de cette fatigue que rien ne semble apaiser,et de la manière dont, sans t’en rendre compte, tu t’es mise de côté.Je t’explique aussi, avec des mots simples, ce que nous disent les neurosciences :ce qui se passe dans ton cerveau quand tu es constamment sollicitée,et pourquoi tu n’arrives plus à te reposer, même quand tu le voudrais.Tu n’as pas à tout changer d’un coup.Tu peux commencer par un seul pas.Un petit. Un vrai. Pour revenir vers toi.Et si tu sens que c’est le moment,je t’invite à rejoindre La Semaine de la Souveraineté.Un espace gratuit que j’ai créé pour que tu puisses te déposer, respirer, ressentir.Et doucement, te rechoisir.Les inscriptions sont ouvertes en t'inscrivant à la newsletter. Le lien est dans ma bio insta