(113) Pourquoi tu ressens de l’anxiété même quand tout va bien

Tu as déjà ressenti de l’anxiété alors que tout allait bien dans ta vie ?Pas de problème apparent, pas de crise à gérer, et pourtant… une tension intérieure persistante.Une boule au ventre, une pression dans la poitrine, une fatigue inexpliquée.Et en plus de cette anxiété, la culpabilité :"Je n’ai pas de raison d’aller mal", "je devrais me sentir bien", "d’autres vivent pire".Tu te juges. Tu doutes. Tu t’éteins à l’intérieur en continuant à fonctionner à l’extérieur.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette forme d’anxiété, même sans cause visible, est parfaitement légitime.Ce que tu ressens n’est ni irrationnel, ni exagéré : c’est ton corps et ton système nerveux qui continuent à fonctionner en mode alerte, même quand ta vie semble stable.On parlera de :– la mémoire émotionnelle et corporelle– l’hypervigilance ancrée très tôt– le lien entre le calme et l’insécurité pour certaines personnes– et surtout, comment sortir de cette culpabilité d’aller mal alors que tout va bien.Parce qu’on t’a appris à chercher une explication logique à tes ressentis…Mais le corps, lui, ne se calme pas avec des raisonnements. Il a besoin d’être entendu autrement.Bonne écoute!Episode 110 (pour approfondir le sujet): Quand le calme et le silence t'angoissent ________🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna, je suis thérapeute spécialisée en gestion et libération émotionnelle. Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions à retrouver paix intérieure, clarté et confiance pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie.Au travers de mes ateliers, programmes et contenus, je t’aide à te reconnecter à ton corps, à apaiser ton esprit et à libérer les blocages qui freinent ton épanouissement.Mon approche allie la sophrologie, le breathwork, un travail sur le système nerveux.👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici -Je t’offre une séance unique de libération émotionnelle mêlant mouvements doux, respiration consciente et méditation guidée. Ce que cette séance va t’apporter :Apaiser ton mental et sortir du flot de pensées.Libérer tes émotions accumulées et retrouver légèreté.Te reconnecter à ton énergie et te recentrer sur l’essentiel.👉 Télécharge gratuitement ta séance maintenant et accorde-toi ce moment rien qu’à toi !Clique ici pour accéder à la séance👉📲 Suis -moi sur instagram: https://www.instagram.com/deuxailes.accompagnement/ou sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/Et consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire: https://deux-ailes-accompagnement.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.