#10 Retrouver goût en la vie et réguler son système nerveux avec Thomas

Comment retrouver gout en la vie après voir connu un effondrement intérieur ? 

Comment redonner au corps les ressources dont il a besoin pour retrouver un élan de vie et nous engager dans des projets de coeur ? 

Quels messages le corps nous transmet et comment l’accompagner vers un chemin de guérison ? 

Thomas était de ceux qui vivaient dans histoires fictives de son mental, dans cet espace déconnecté du corps, des sensations et de ses émotions, en état de dissociation. Alors qu’il est confronté à un contexte de violence en Russie, son vase émotionnel déborde, comme le signal d’une déflagration intérieure. 

Cette étape amorce les premiers pas de sa guérison intérieure, où chacun de ses pas l’amène à déconstruire un modèle et une vision trop étroite de la vie et ainsi réenchanter petit à petit son monde intérieur. 

Thomas est aujourd’hui thérapeute somatique et accompagne chaque personne à réinstaurer un état de sécurité intérieure. 

Dans cet épisode, on y aborde son parcours, son cheminement intérieur mais également de nombreuses ressources et clés pour guérir et réguler son système nerveux. 

J’espère que cet épisode te donnera l’élan de t’engager dans un processus de guérison pour vivre plus sereinement !

Belle écoute !

Les références d'ouvrage mentionnés sur la régulation du système nerveux :

• Réveiller le tigre - guérir le traumatisme de Peter Levine : https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/reveiller-tigre-guerir-traumatisme-1

• Le corps n'oublie rien de Bessel van der Kolk : https://www.babelio.com/livres/van-der-Kolk-Le-corps-noublie-rien/1070643

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