1. Retrouver sa certitude

Dans ce premier épisode, je t’emmène dans une véritableséance de préparation mentale avec “Maxime”, un athlète qui traverse un douteprofond : « Je ne suis plus sûr de rien… mais je suis certain que je vaisrater. »On parle ici de certitude intérieure, de ce moment où lapression te fait passer de jouer à te juger, de plaisir à obligation,d’intention à contrôle.À travers cette discussion, on explore ce qui se cachederrière ce sentiment de perdre ses repères : la pression, le regard desautres, la volonté de trop bien faire, le contrôle excessif…et surtout, cedéplacement intérieur qui fait passer l’athlète de “je joue” à “je doisprouver”.On parle aussi de ce paradoxe que beaucoup vivent : ne plusêtre sûr de rien… tout en étant certain qu’on va rater.Tu vas découvrir comment, petit à petit, Maxime a remis dela clarté sur son problème, a retrouvé ce qui est vraiment important pour lui,et s’est reconnecté à une certitude simple : qui il veut être sur le terrain.Cet épisode t’aide à comprendre comment revenir à toi, à tonintention, à la manière dont tu veux être sur le terrain, peu importe l’enjeu,le regard des autres ou le résultat.🎧 Installe-toi. Et viensretrouver ta propre certitude.Si l’épisode t’aide, partage-le à un ami, un coéquipier outon coach.Et si tu veux aller plus loin, tu peux me retrouver surInstagram @mental_au_sommet pour travailler ensemble.