027 – Journaling : j’écris ma vie depuis 15 ans (Partie 1)

-Le journaling est une pratique qui m'accompagne depuis plus de 15 ans et qui a profondément enrichi ma compréhension de mes émotions et de mes expériences. Dans cet épisode, je vous raconte comment tout a commencé, les étapes de mon évolution, et les leçons tirées au fil des années.Thèmes abordés dans l'épisodeMon expérience initiale avec le journaling au lycée.La transition vers le journaling numérique.L’importance de se parler à soi-même dans le processus d’écriture.Comment le journaling m’a aidée à traverser des périodes difficiles.Les différences entre le journaling sur papier et numérique.Mes réflexions sur l’utilisation d’outils comme Notion et ChatGPT pour le journaling.Mentionné dans cet épisodeL’importance de garder une trace de ses émotions.La connexion entre journaling et développement personnel.Mots clésJournalingDéveloppement personnelÉmotionsÉcritureNotion👉 Rejoins-moi sur Instagram @mercimeuf pour suivre mes aventures et partager tes réflexions sur le journaling et bien d’autres sujets ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.