✨ 25 MINUTES DE SIESTE : un Instant de repos rien que pour vous. Relaxation guidée par Pat : www.pat-lab.com

✨ Besoin de récupérer ? De retrouver de l'énergie ? voici, une sieste de 25 minutes qui va vous permettre de lâcher et de récupérer. Que vous soyez au travail ou chez vous : installez-vous confortablement, (même sur une chaise de travail), essayer d'assombrir la pièce ou porte un cache sur vos yeux, fermez des stores ou rideau, mettez vos portables sur mode avion, et veillez à ce que personne ne vienne vous déranger.

Dans nos routines chargées et/ou surchargées du quotidien, il est essentiel de s’accorder un moment de pause pour souffler, relâcher les tensions et simplement être. Un moment de repos à soi. Que ce soit au travail ou à la maison, peu importe votre âge... 25 minutes de repos vous feront que du bien.

C’est de tout cœur que je vous offre cette pause guidée d’environ 25 minutes. Un voyage tout en douceur pour vous recentrer, apaiser votre esprit et détendre votre corps.

Laissez-vous porter par ma voix, fermez les yeux et offrez-vous ce précieux instant de calme. Que ce soit après une journée chargée, entre deux rendez-vous ou simplement pour le plaisir de ralentir, ce moment est le vôtre.

🩷 Qui suis-je ? Je m'appelle Patricia et j'habite à Bruxelles, en Belgique. Je suis mère de famille, épouse, et aussi entrepreneuse. Ma société PAT-LAB share happiness à vu le jour en janvier 2017. J'accompagne des particuliers et des entreprises. (COACHING, CONFÉRENCES & FORMATIONS). En coaching, j'ai déjà accompagné plus d'une centaine de personnes (en français, néerlandais et anglais) sur des sujets privés ou professionnels. J'ai divers certificats et vous partage avec plaisir plus d'infos si cela vous intéresse. Il suffit de m'envoyer un mail: patricia@pat-lab.com

✨ Prenez soin de vous et savourez cette bulle de sérénité. ✨Dites moi ce que vous en pensez ! c'est toujours sympa de l'apprendre. Via mail ou sur mon compte Instagram en DM ?

En vous souhaitant tout de bon, et en restant à votre écoute. Patricia