☀️ Identifier ses blocages créatifs

Cet été, je t’embarque pour une série spéciale : une saga en huit épisodes autour du voyage créatif, de la persévérance et de l’imaginaire. Jusqu’a la rentre, on va explorer ensemble nos blocages créatifs et tenter de les surmonter dans une approche bienveillante. Au programme de cette saison spéciale : de l’introspection, des exercices pratiques et pleins de conseils pour faire le plein d’inspiration et rebooster ta créativité. Que tu sois en vacances ou encore au bureau, ces épisodes te donneront toutes les clefs pour réussir tes futurs projets.Aujourd'hui, on commence dans le dur en essayant d’identifier tes blocages ! La retranscription est disponible juste en dessous ⬇︎⛱️ Pourquoi l’été est le bon moment pour se recentrer ?L’année touche à sa deuxième moitié, et pour beaucoup d’artistes indépendants, cette période marque un vrai ralentissement. Moins de projets, moins de pression mais parfois aussi une baisse d’énergie et une perte de motivation. Le contre-coup d’une saison / année bien remplie et le besoin de souffler se font sentir.Ce moment de flottement est précieux. C’est le temps parfait pour prendre du recul, comprendre ce qui coince dans ta pratique, et remettre les compteurs à zéro. C’est justement ce qu’on va faire ensemble.Dès maintenant, tu peux prendre cinq minutes pour noter ce qui te bloque. C’est une première étape simple, mais fondamentale. À la fin de cette saga estivale, tu pourras revenir sur cette liste, constater les évolutions, et célébrer les petits pas que tu auras faits.🐚 Identifier la nature des blocagesIl existe deux grandes catégories de blocages : les blocages internes, liés à ton état mental, ton énergie, ta confiance en toi… et les blocages externes, sur lesquels tu n’as pas ou peu de contrôle (situation financière, charge mentale, santé, contexte personnel).La première étape, c’est d’écrire ce que tu ressens. Sans filtre, sans jugement. Note tout ce qui te freine actuellement : fatigue, saturation, peur du regard des autres, perfectionnisme, manque d’idées ou d’envie. Même quelques mots griffonnés sur une note de téléphone peuvent suffire à poser les bases.Une fois ces blocages identifiés, pose-toi une question simple :“Est-ce que j’ai une prise là-dessus ?”Tu ne peux pas tout résoudre, et certaines choses comme la santé, par exemple, sont hors de notre zone de contrôle. Mais tu peux souvent agir sur quelques point clefs : t’accorder une vraie pause, repenser ton rapport au travail, lâcher prise sur la perfection. J’insiste sur l’importance de l’écriture dans ce processus, parce que noter est ce qui va vraiment te permettre de te vider la tête.🌱 Est-ce que ce blocage t’empêche vraiment de créer ?C’est une question presque toute bête, mais pourtant essentielle. Car en fait, la réponse est souvent négative.Je m’explique : le perfectionnisme, la peur du regard des autres, le syndrome de l’imposteur… Ce sont de vrais blocages, bien sûr. Mais empêchent-ils concrètement de prendre un crayon ou d’ouvrir un carnet ? Non. * Tu peux gribouiller sans connaître aucune base du dessin* Tu peux écrire dans un carnet sans avoir faire d’études de lettresEtc. Ici il ne s’agit pas de minimiser tes difficultés, mais de reconnaître qu’agir est encore possible, même petit à petit, même de manière imparfaite.🖊️ Ce que tu peux faire dès maintenant : expérimenterCréer, ce n’est pas réussir à chaque fois. C’est surtout oser expérimenter, même quand le mental n’est pas au top. Si tu te sens vidé·e, autorise-toi à faire des choses inutiles, moches, légères, sans enjeu. Rappelle-toi que personne ne t’attend au tournant, sauf toi-même.Ce premier épisode est un point de départ : une invitation à prendre soin de ton élan créatif, à le nourrir sans pression, et à te reconnecter à ce qui te fait du bien.Tout au long de l’été, on explorera des outils concrets pour relancer l’inspiration, retrouver la joie de créer pour soi, et se recentrer sur l’essentiel.Le Secret du Beltaine sort AUJOURD’HUI ♥︎* Pour le commander chez Conséquences EditionsHey, je m'appelle Bel Lomi aka Scalenary, je suis autrice et illustratrice et tu peux venir suive mes aventures sur Instagram 🔅N’hésite pas à aller voir la page Substack de Clair Obscur pour y retrouver la retranscription textuelle des épisodes. Et si tu veux soutenir ce podcast, n’hésite pas à lâcher un petit tips !Si l’épisode t’a plus, abonne-toi, met 5★ à ce podcast et partage-le autour de toi, c’est un soutien énorme ! This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit clairobscur.substack.com/subscribe