Ces 5 podcasts vont booster vos performances sportives

Vous cherchez des conseils pratiques pour améliorer votre pratique sportive ? Nous vous proposons cinq excellents podcasts pour booster vos performances sportives et renforcer votre motivation au quotidien.

KM42 – Courir mode d’emploi

Ancien obèse devenu passionné de running, Bertrand Soulier répond dans ce podcast à toutes les questions que l’on peut se poser sur la course à pied et fournit des conseils pour progresser à son rythme, quel que soit son niveau. Qu’il s’agisse de reprendre confiance après une blessure, de préparer son premier marathon ou encore de débuter une pratique de running, vous serez outillé pour vous entraîner au mieux.

Conseil Sport

Lancé par Décathlon, ce podcast est une référence en matière de bien-être, de sport et de nutrition, avec déjà plus de 400 épisodes. Le point fort du podcast : on y trouve plusieurs types de format. Vous pourrez ainsi écouter les réponses d’experts sur des sujets ciblés et d’actualité, par exemple le cortisol ou encore l’impact de l’alcool sur les performances sportives. Des interviews de sportifs sur un déclic sportif ainsi que des récits immersifs d’aventures sportives viennent compléter ce podcast très complet.

Safe Pace

On ne présente plus le podcast d’Hugo Clément, qui est devenu très rapidement une référence en matière de sports d’endurance. Accompagné des experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, Hugo Clément reçoit chaque semaine des experts, athlètes et personnalités pour explorer une grande diversité de sujets, tous en lien avec la performance sportive et la santé. Parmi les dernières thématiques évoquées : la maladie de Lyme qui touche de nombreux sportifs, le cycle menstruel en lien avec l’entrainement, et la pertinence de s’entrainer seul ou en groupe.

La Sportive Outdoor

Laurène Philippot est passionnée de sport féminin et fondatrice du média La Sportive Outdoor. Dans ce podcast, elle réalise des interviews de femmes inspirantes qui évoluent dans les sports outdoor et l’aventure : trail, cyclisme, randonnée, bikepacking, triathlon, alpinisme, escalade, kayak, vélo… Son objectif : partager des récits motivants de femmes qui osent, mettre en lumière leurs expériences et leurs conseils pratiques. Un podcast aventurier et féminin qui donne envie de bouger dès qu’on l’écoute !

Le PC course

PC course, voici un podcast qui court après les histoires. Créé par Melissa Mergoil et produit par Podcast.fr, ce podcast fait la part belle aux émotions, aux confidences, aux récits, aux histoires fortes pour parler course à pied. Sa particularité : il donne la parole à tous les passionnés de running, qu’il s’agisse d’amateurs, d’élites, de celles et ceux qui influencent ou promeuvent le mouvement, des organisateurs, ou encore, des bénévoles.  

À écouter gratuitement sur Podcast.fr !