
Et si le secret de la joie se cachait dans ces 5 podcasts ?
Comment maintenir les bonnes résolutions de la rentrée ? Vous aimeriez conserver tout au long de l’année l’enthousiasme et le souffle de renouveau qui caractérisent cette période de rentrée ? Cette semaine, on vous propose 5 podcasts pour cultiver la joie au quotidien.
Les lueurs par Jonathan Langlois
Ce podcast est parti d’une question que s’est posée son créateur, Jonathan Langlois, suite à un burn-out : après quoi court-on ? Les injonctions sociétales ancrées en nous, l’habitude d’un rythme à 100 à l’heure, l’omniprésence des écrans dans nos vies contribuent à une fatigue permanente qui émousse notre joie. Pour répondre à ce défi, Jonathan Langlois propose à des personnalités inspirantes et profondes, telles qu’Amélie Nothomb ou encore Marie Robert, de se livrer sans masque et de partager leurs réflexions et leurs failles. Un très beau podcast !
Métamorphose, par Anne Ghesquière
On ne présente plus Métamorphose, qui est le premier podcast français en matière de santé et de santé mentale. Présenté par Anne Ghesquière, il aborde des thématiques au centre de nos vies quotidiennes, comme la gestion des émotions (et notamment de l’anxiété), l’impact de l’alimentation sur notre énergie, les bienfaits de la méditation. Vous y trouverez des conseils utiles à appliquer au quotidien et des interviews apaisants qui font la part belle aux études scientifiques.
À cœur joie par Kaury Coscujuela
Dans ce podcast, la coach en pilates et nutrition Kaury Coscujuela partage son cheminement vers la joie, à travers ses expériences quotidiennes, des suggestions de routine à mettre en œuvre et aussi une sacré dose de bonne humeur. Un podcast vitaminé et ancré dans la vie de tous les jours !
Nouvel Oeil par Victoria Guillaumon
Si la rentrée vous a donné un coup au moral, Nouvel Oeil vous remettra du baume au cœur. Mené par la dynamique Victoria Guillaumon, ce podcast part à la rencontre des celles et ceux qui ont choisi de vivre une vie pleine de sens. On l’écoute pour prendre du recul sur sa vie et sur les enjeux du monde, et pour repartir avec un peu plus de souffle.
Sème la joie par le mouvement bouddhiste Soka de France
Proposé par le mouvement bouddhiste Soka de France, ce podcast questionne les ressorts de la joie à travers des témoignages concrets. D’où vient-elle ? Comment peut-on la cultiver et être acteur de cette émotion fondamentale ? Vous entendrez par exemple le témoignage de Yoshimi, qui a trouvé la joie en se reliant davantage aux autres, ou celui de Gil, qui a retrouvé goût à la vie en découvrant sa vocation.
Une sélection de podcasts à retrouver gratuitement sur Podcast.fr !