Épisode 10 – Respirez, ça va bien se passer !

Et si la clé pour retrouver calme, énergie et bonne humeur se trouvait… juste sous votre nez ? Dans cet épisode des Super-Pouvoirs de la Bonne Humeur, je vous parle de respiration, ce geste tout simple qui peut transformer votre journée !Vous découvrirez :• Pourquoi bien respirer, c’est bien plus qu’un réflexe vital• Des techniques faciles à adopter pour calmer le stress, recharger tes batteries ou juste te sentir bien• Un petit rituel express à tester dès demain matin pour démarrer votre journée du bon piedAlors, prêt(e) à respirer la bonne humeur ? Écoutez l’épisode et partagez-le pour diffuser la bonne humeur autour de vous !Et pour continuer à cultiver ces ondes positives, abonnez-vous à la newsletter Bonne Humeur ici : www.bonne-humeur.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.